Wanneer je langere tijd onder stress staat, dan kan je uiteindelijk een moment bereiken waarop alles teveel is. Je bent overspannen. De energie in je lichaam begint op te raken. Je dagelijkse belastbaarheid neemt af en je krijgt moeite om al je activiteiten naar tevredenheid uit te voeren. Je merkt dat je last krijgt van concentratieproblemen, geheugenproblemen, angst- en paniekklachten, stemmingswisselingen, gevoeligheid voor prikkels, een opgejaagd gevoel en je hebt nergens zin in. Je krijgt ook last van lichamelijke klachten, zoals bijvoorbeeld vermoeidheid, slapeloosheid, gevoel van uitputting, nek- en schouderpijn, hoofdpijn en oorsuizen.

Terug naar de vorige pagina.